• Rabu, 29 Juni 2022

Studi: Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Resiko Terkena Diabetes

- Kamis, 23 Juni 2022 | 09:20 WIB
Lakukan 4 hal ini, dijamin ampuh atasi kurang tidur, tubuh jadi lebih fresh (Freepik)
Lakukan 4 hal ini, dijamin ampuh atasi kurang tidur, tubuh jadi lebih fresh (Freepik)

 

 

Floresnews.id- Sejumlah penelitan mengungkap kurang tidur yang terjadi secara berkepanjangan bisa memicu beragam masalah kesehatan. Mulai dari penurunan gairah seksual, depresi, hingga hipertensi.

Satu hal yang mungkin jarang disadari, kurang tidur berkepanjangan juga dapat memicu terjadinya diabetes tipe 2. Diabetes secara umum terjadi ketika tubuh mengalami resistensi insulin. Kondisi ini menyebabkan glukosa darah tidak bisa masuk ke dalam sel.

Beberapa studi terdahulu telah mengindikasikan bahwa kurang tidur berkepanjangan bisa menyebabkan terjadinya resistensi insulin. Namun, belum diketahui dengan jelas seperti apa mekanisme yang mendasarinya.

Baca Juga: Rans Menang Telak 5-1 Hadapi Persija

Studi terbaru berhasil menemukan benang merah antara kurang tidur dengan risiko diabetes. Studi terbaru yang dikepalai oleh University of Bristol ini menganalisis data dari UK Biobank.

"Peneliti telah menemukan bahwa mereka yang berusia di bawah 40 tahun memiliki risiko mengalami diabetes bila mereka mengidap insomnia," jelas ahli kesehatan tidur Steve Payne dari Sleep and Snooze, seperti dilansir dari laman Express, Senin (18/4/2022).

Adapun studi terbaru ini berfokus pada penilaian lima kebiasaan tidur, termasuk gejala insomnia, durasi tidur, rasa kantuk di siang hari, dan tidur siang.

Halaman:

Editor: Andy Paju

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Manfaat Konsumsi Ikan Mas Bagi Kesehatan Tubuh

Selasa, 28 Juni 2022 | 10:25 WIB

Studi: Polusi Udara Pengaruhi Kesehatan Otak

Sabtu, 25 Juni 2022 | 18:16 WIB

Lima Manfaat Makan Sayur Sawi Bagi Kesehatan

Sabtu, 25 Juni 2022 | 16:02 WIB

Manfaat Minum Jus Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

Jumat, 24 Juni 2022 | 11:15 WIB

Empat inspirasi wisata keluarga di Bali

Kamis, 23 Juni 2022 | 09:53 WIB

5 Cara Mudah Redakan Batuk Dalam Lima Menit

Senin, 20 Juni 2022 | 19:53 WIB
X