Ini Dia,Rekomondasi Makana yang Bergizi, Yuk Wajib Anda Coba

Floresmews.id- Setiap orangtua tentunya ingin memiliki anak dengan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Salah satu faktor yang memainkan peran kunci dalam perkembangan yang sehat adalah tinggi badan si Kecil.

Walaupun tinggi badan sangat bergantung pada genetik, mendapatkan nutrisi yang cukup dalam makanan anak sangat penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.

Baca Juga: Cek! 5 Rekomendasi Lipstik Nude, Ciptakan Suasana Cinta di Hari Valentine

Tumbuh kembang anak dapat dimaksimalkan dengan memberikan makanan kaya nutrisi. Sebab nutrisi yang terserap merupakan kunci untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Mengutip dari,popmama.com

Makanan tertentu dapat membantu anak mendapatkan tinggi badan yang optimal dengan menjaga tulang, persendian, dan tubuh tetap sehat dan kuat.

Untuk itu, Mama perlu memerhatikan nutrisi agar anak tumbuh tinggi.

Baca Juga: Cek Yuk! 5 Rekomendasi Parfum Couple untuk Kado Valentine

Berikut ini Popmama.com akan membahas 11 makanan yang memiliki nutrisi agr anak dapat tumbuh tinggi.

1. Kacang polong

Kacang sangat bergizi dan merupakan sumber protein yang sangat baik. rotein telah terbukti meningkatkan kadar faktor pertumbuhan seperti insulin 1 (IGF-1), hormon penting yang mengatur pertumbuhan pada anak-anak.

Kacang juga kaya akan zat besi dan Vitamin B, yang dapat membantu melindungi anak dari anemia, suatu kondisi yang ditandai dengan kurangnya sel darah merah yang sehat dalam tubuh.

Baca Juga: Ini Dia 3 Rekomendasi Parfum Wanita Aroma Lembut yang Cocok Untuk Dijadikan Hadiah

Tidak hanya zat besi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan, tetapi menurut sebuah penelitian di tahun 2018 dengan judul "Anemia and growth", anemia defisiensi besi juga dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan pada anak-anak.